Ko je to?
Šta je to?
Neko ili nešto se pojavilo pred vama kad ste vidjeli to pitanje.
Nemojte sada ići u opravdavanje sebe ili drugog.
Ako se ta situacija (opet) pojavila, uz nju je još uvijek vezana neka ogorčenost. I to je vrlo lako riješiti.
Sve što trebate učiniti je oprostiti.
A zašto biste oprostili?
Navešću samo jedan razlog ovdje jer sam sigurna da će vam to biti dovoljan da ozbiljno shvatite opraštanje -
ZATO ŠTO ŽELITE DA ŽIVITE!
Rak i druge autoimune bolesti direktni su rezultat neopraštanja (vašem prethodnom „ja“ ili drugoj osobi ili cijeloj situaciji).
Zamislite ogorčenost, bol, gnjev i sve ostalo što ste osjećali prema sebi ili drugoj osobi u tom trenutku kada ste bili povrijeđeni, poniženi, prestravljeni, promijenjeni za cijeli život ..
.. zamislite ih kao grčeve, kao male blokove ili pritke ili kamenje .. svuda unutar vašeg tijela.
Oni blokiraju protok vaše energije, podižu vam krvni pritisak, onemogućavaju pravilno hranjenje vaših ćelija i redovno pražnjenje otpadnih tvari, podižu kiselost vašeg tijela i donose upale .. oni daju tijelu signale da biste vi radije bili blokirani i umrtvljeni (bez pravog protoka energije) ili čak mrtvi, nego da te blokade otpustite!
A najgore je što mozak drži te blokade kao da su one neke bitne lekcije – a one su samo knjige za učenje. Ako ste primili mudrost koju je užasno iskustvo trebalo da vam pruži, te knjige možete slobodno baciti.
Recimo da je situacija s nekim ko vas je zlostavljao / uvrijedio / povrijedio na neki način i sada tu situaciju vidite drugačije i ponavljate sebi nešto poput „Trebao/la sam znati bolje!“
Zaustavimo se ovdje na trenutak i budimo iskreni: Da ste MOGLI, sigurno BISTE drugačije reagovali. Dakle, u stvarnosti ste učinili najbolje što ste mogli. Jedino što trebate učiniti je oprostiti sebi-iz-prošlosti jer u tom trenutku nije znala/o bolje.
A kako to da uradite?
Vrlo je korisno ako se možete sjetiti koliko ste tada imali godina ili šta ste nosili ili ako se možete sjetiti izraza na svom licu .. ili bilo kojeg drugog detalja.
Možete reći i: „Molim te, oprosti mi.“ (zbog osuđivanja i neprihvatanja tvoje situacije i svih ograničenja ..) „Znam da si dala/o sve od sebe“, „Vjerujem ti.“, „Volim te. "
Za najbolje rezultate - ODABERITE VLASTITE RIJEČI. Izgovorite ih naglas kako bi odlučili zvuče li istinito za vas lično.
Da li ih osjećate? Osjećate li olakšanje oprosta koji vas prožima?
Recimo, za ovaj primjer, da ste odlučili reći „Opraštam ti. Molim te oprosti mi."
.. SVE DOK ne vidite kako se vaš-lik-iz-prošlosti osmjehuje bezbrižno i maše vam i odlazi.
KAKO OPROSTITI NEKOM DRUGOM?
Isto postupite i sa drugom osobom.
👀 Pogledajte osobu pred sobom.
💬 Odaberite svoje riječi praštanja.
👋 Ponavljajte riječi sve dok ne vidite osobu kako odlazi s olakšanjem. I ponavljajte ove korake dokle god se ta osoba iznova pojavljuje kada se zapitate "Hoću li oprostiti?"
U slučaju da se pojavi JEDAN CIJELI DOGAĐAJ kada postavite pitanje „Hoću li oprostiti?“
-> odaberite simbol tog prošlog događaja i zamislite ga ispred sebe.
-> gledajte kako energija čitavog događaja ulazi u taj simbol (možete je zamisliti u nekoj određenoj boji).
-> odaberite vaše riječi praštanja i ponavljajte ih gledajući taj simbol sve dok ne vidite kako sva energija nemilog događaja napušta simbol i simbol je opet lagan i nebitan za vas.
Za mene bi to bio na primjer događaj kada sam sa 9 godina letela sa ringišpila kao Super-žena i slomila ruku na koju sam aterirala, dok je korpa koja se otkačila završila na obližnjem fudbalskom igralištu. Zbog toga nisam mogla ni da vidim zabavne parkove, a volim tu vrstu zabave. Moj simbol bi bilo to slomljeno sjedište koje opet vidim dobro zavareno i sigurno nakon što završim praksu opraštanja.
Koliko često i koliko dugo to treba da radite?
Sve dok nešto bude iskrsavalo kada postavite pitanje „Hoću li oprostiti?“
Da, moguće da je to doživotna praksa, jer se uvijek ima nešto novo oprostiti.
Ali to je životni spas!